美國一項嬰幼兒營養研究顯示，嬰幼兒呈現營養攝取偏低的發生率只有1％到2％；另一項美國4到24個月大嬰幼兒偏食的研究也指出，被認為有偏食的孩子與沒有偏食習慣孩子的營養攝取量相較，兩者相近且無統計上差異…
孩子攝取營養素 天然ㄟ尚好
自由時報 :2011/06/10 04:21 文／周怡宏
一般而言，生長狀況良好的孩子，營養素攝取都可維持在建議量的範圍內。
最近，台灣兒科醫學會也在塑化劑危害爆發之後，發表聲明建議正常兒童只需要注意營養均衡與
適當飲食，無需使用特殊保健食品，以減少暴露於特殊化合物的機會。
依據統計，約1/3的美國孩子使用營養補充品，尤其是維生素或礦物質。台灣預估，至少有20％的
孩子使用營養補充品，特別是父母本身也有使用者。
研究發現，營養素的攝取型態在3歲後，即已固定，大部分成年人的飲食習慣都來自幼年期的培養
，因此，希望家長能以身作則，將餐桌上的自然食物作為最主要且唯一的營養來源，平時就要重
視食物的多樣化與均衡性，孩子的營養攝取就有最好的保障，而不要動輒花錢買市面上許多沒有
醫學臨床研究文獻支持的各種營養品。
請記得，自然食物的均衡營養永遠比營養補充品好，同時也避免了許多添加物的問題，例如人工
澱粉、各種色素、不知名乳化劑、反式脂肪酸、不知名化學物質，以及人人聞之色變的塑化劑。
要特別提醒一些錯誤的偏執想法，很容易造成孩子長期性營養問題，包括一歲以前，只吃牛奶而
沒有餵食副食品；副食品中，缺乏肉類來源的蛋白質；稀飯過於軟稀而不利咀嚼訓練；蔬果種類
與份量少，而缺少多樣性變化；含澱粉食物過多而影響其他類食物攝取，以及平時給予過多的點
心零食等。
如果有了以上問題而不加以調整改善，就容易產生營養不均與生長落後的問題，此時家長若以營
養補充品試圖改變，並不會有效果，反而是本末倒置之舉。
嚴格地說，只有出生體重偏低的小早產兒、有先天腦部功能異常的孩子、短腸症候群的孩子、長
期臥床住院的孩子，才是真正有營養缺乏的危險，需要定期營養評估，並給予飲食強化與適當補
充營養品的族群。
大部分營養素都可以從正常食物中得到，只要確實遵守各大類食物均衡攝取的基本原則，為孩子
準備合宜足量的飲食，就不會讓孩子陷入營養缺乏的風險當中。
（作者為台北市周怡宏小兒科診所院長）
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美安愛尚它兒童多維素含有20種以上的維他命和礦物質，以及從水果與蔬菜萃取的植物營養素，
讓孩子能夠在毫無抱怨下得到每日所需蔬菜水果的營養成分。由於鐵元素具有潛在毒性，特別是
對6歲以下的孩童，因此鐵成分已從兒童多維素的配方中除去。此外，孩童從他們的全食物中已
經攝取足夠的鐵元素。
美安愛尚它兒童多維素是經過特殊揀選，精心配製的兒童營養配方。例如，β- 胡蘿蔔素含有其他
自然生成的類胡蘿蔔素，包括健康含量的葉黃素和玉米黃素，兩者都經證實能維護眼睛與視覺的
健康。此兒童多維素配方中的維他命E（酸式丁二酸d-α生育醇酯）是純天然來源的最佳維他命E，
與其他輔助營養素配合發揮卓越功能。
美安愛尚它兒童多維素對家中有多位12歲以下兒童的父母提供極大的靈活性。只要按照說明指示
服用，不論您的孩子是3歲或是10歲，都能獲得身體發育所需的完整營養。特別添加植物營養素的
愛尚它兒童多維素是全面營養補充品，能彌補孩子因現代生活方式及飲食習慣所造成的營養不足。
在選購營養補充品時，兩個首要條件是：
1.細查該營養補充品是否易於吸收；
2.是否具功效。
愛尚它兒童多維素兼具這兩種優越性，其特殊的等滲透營養液，能幫助營養素快速地為您的身體
吸收。通常建議空腹時飲用，等滲透營養液能在營養濃度未受影響前很快進入小腸，然後快速被
血液吸收，使身體充分吸收營養，獲得完整足量的營養價值。
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