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日本東京大學研究人員發現魚油的另一種用處。它可以治療憂鬱症。青少年多吃魚油可以降低憂鬱症達27%。魚油對身體和腦部有許多好處...
Kentaro Murakami和他的同事分析了6500位介於12到15歲的青少年。將近1/4的男孩和1/3的女
孩有初期憂鬱症症狀。經過仔細研究後，他們發現，男孩吃的魚油越少越可能有憂鬱症狀
。女孩則無此現象。
不過，好幾個研究指出，魚油對男女的心理健康扮演重要角色。它所含的omega3脂肪酸對
腦部的發展和運作很重要，包括促進腦前皮層的神經元成長。
本文節譯自美國自然醫學網站Natural News。
譯者註：美安魚油有效成份高，DHA與EPA比值好，歡迎使用。
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